El arte de la felicidad pdf

El arte de la felicidad pdf

Libros del dalai lama pdf

La mayoría de la gente estaría de acuerdo en que el propósito de la vida es buscar la felicidad. Sin embargo, por alguna razón, a menudo vemos la felicidad en sí misma como algo misterioso y difícil de definir, y tenemos una escasa comprensión de lo que nos hace felices. Según el Dalai Lama, entrenando la mente es posible aprender a ser más feliz.
Los acontecimientos externos pueden afectar a la felicidad de una persona a corto plazo, pero nuestro nivel de felicidad tiende a volver a una determinada línea de base poco después del acontecimiento. Por ejemplo, ganar la lotería sólo produce un «subidón» de felicidad de corta duración, que suele desaparecer con relativa rapidez. Del mismo modo, las personas que se enfrentan a problemas de salud repentinos y trágicos, como un diagnóstico de cáncer o una parálisis, suelen recuperar, tras un periodo de duelo, su nivel de felicidad anterior. Por tanto, parece que ninguna condición externa específica puede afectar realmente a nuestra felicidad a largo plazo.
Pero la mente es una herramienta poderosa; nuestro estado mental afecta en gran medida a cómo percibimos el mundo. Pensemos, por ejemplo, en cómo las emociones negativas sesgan nuestra visión de los demás: cuando estamos enfadados, incluso los amigos más queridos pueden parecer molestos, fríos y hostiles.

El libro de la alegría

Pintar y escribir son las actividades más solitarias y sólo una persona verdaderamente feliz, contenta y en paz consigo misma puede disfrutar de estas actividades. es a través de estas actividades que despejo mi mente, soy libre y no me juzgan, curo mi alma y busco la felicidad.
La pintura y la escritura son las actividades más solitarias y sólo una persona verdaderamente feliz, satisfecha y en paz consigo misma puede disfrutar de estas actividades.
La pintura y la escritura son las actividades más solitarias y sólo una persona verdaderamente feliz, satisfecha y en paz consigo misma puede disfrutar de estas actividades.
BudismoEl budismo es una filosofía que tiene 2500 años de antigüedad y cuenta con 300 millones de seguidores. El nombre Budismo viene de la palabra «budhi» que significa «despertar», por lo tanto es «la filosofía del despertar». («philo» significa amor; «sophia» significa sabiduría) También es «amor a la sabiduría» o «amor y sabiduría». Esta filosofía suprema, representada por Buda, es el despertar del amor y la sabiduría dentro de nosotros.

Tropezando con la felicidad

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El arte de la felicidad (Riverhead, 1998, ISBN 1-57322-111-2) es un libro escrito por el decimocuarto Dalai Lama y Howard Cutler, un psiquiatra que planteó preguntas al Dalai Lama. Cutler cita extensamente al Dalai Lama, aportando el contexto y describiendo algunos detalles de los escenarios en los que tuvieron lugar las entrevistas, además de añadir sus propias reflexiones sobre las cuestiones planteadas[1].
El libro explora la formación de la perspectiva humana que altera la percepción. Los conceptos de que el propósito de la vida es la felicidad, de que la felicidad viene determinada más por el estado de la mente que por las condiciones, circunstancias o acontecimientos externos, al menos una vez que se satisfacen las necesidades básicas de supervivencia, y de que la felicidad puede alcanzarse mediante el entrenamiento sistemático de nuestros corazones y mentes[2][3].

El arte de la felicidad en el trabajo

Download आनंद का सरल मार्ग Anand Ka Saral Marg El arte de la felicidad Hindi Book by 14th Dalai Lama and Howard C. Cutler for free using the direct download link from pdf reader. आनंद का सरल मार्ग दलाई लामा द्वारा लिखित हिंदी पीडीऍफ़ पुस्तक फ्री डाउनलोड।
ख़ुशी के आंदोलन को प्रेरित करने वाला एक कारण पिछले एक दशक में अचंभित करने वाला शोध रहा है जिसने खुश रहने के बहुत-से लाभ किए हैं जो मात्र «अच्छा महसूस करने» से कहीं अधिक हैं। वास्तव में, जीवन के प्रत्येक क्षेत्र में बड़ी सफलता चाहने वालों के लिए अधिक ख़ुशी विकसित करना एक स्थान पर सबकुछ पाने जैसा है।
वैज्ञानिक अध्ययनों ने दर्शाया है कि ख़ुश रहने वाले लोगों को साथी जल्दी मिल जाता है, उनके वैवाहिक संबंध अधिक मज़बूत और संतोषजनक होते हैं तथा वे लोग बेहतर माता- पिता सिद्ध होते हैं। ख़ुश रहने वाले लोग अधिक स्वस्थ रहते हैं एवं उनकी रोग-प्रतिरोधक क्षमता दूसरों से बेहतर होती है और उन्हें हृदय रोग कम होते हैं।
¡इस बात का भी प्रमाण मिलता है कि ख़ुश रहने वाले लोग कम ख़ुश रहने वाले अपने साथियों की तुलना में दस साल अधिक जीते हैं! इसके अतिरिक्त, ख़ुश रहने से मानसिक स्वास्थ्य बेहतर होता है, लचीलापन बढ़ता है और परेशानी व दुख झेलने की क्षमता में भी वृद्धि होती है।

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