Dieta para embarazadas con diabetes gestacional

Dieta para embarazadas con diabetes gestacional

plan de alimentación para la diabetes gestacional durante el embarazo

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La diabetes gestacional es el aumento de los niveles de azúcar (glucosa) en sangre que se produce durante el embarazo. Afecta a un 10% de los embarazos en Estados Unidos, según la Asociación Americana de la Diabetes. La buena noticia es que la diabetes gestacional es tratable.
Los alimentos pueden afectar directamente a los niveles de azúcar en sangre. Por ello, una dieta sana y equilibrada puede ayudar a controlar los niveles de azúcar en sangre y a gestionar la diabetes gestacional. Obtenga más información sobre lo que puede comer para poder tener un embarazo seguro y saludable.
Los niveles elevados de azúcar en sangre pueden causar complicaciones tanto para ti como para tu bebé durante el embarazo, el parto y después de dar a luz. Es fundamental controlar los niveles de azúcar en sangre para ayudar a reducir el riesgo de complicaciones y garantizar los mejores resultados posibles para usted y su bebé.

aplicación del plan de comidas para la diabetes gestacional

La diabetes gestacional puede aparecer durante el embarazo, ya que los niveles hormonales del cuerpo cambian. Estos cambios afectan a la forma en que el cuerpo gestiona la glucosa (azúcar). La diabetes gestacional dificulta el control de la glucosa en sangre y aumenta el riesgo de padecer diabetes de tipo 2 y otros problemas de salud en el futuro.
Seguir una dieta sana y equilibrada, controlar el aumento de peso y mantenerse activa físicamente puede ayudar a controlar la glucosa en sangre y proporcionarles a usted y a su bebé los nutrientes que necesitan para tener un embarazo saludable.
Pide a tu médico que te remita a una clínica de diabetes de tu comunidad. El dietista y el resto del equipo sanitario te ayudarán a planificar una dieta saludable que te sirva para tener un embarazo sano. La información de este folleto puede ayudarte a empezar.
Estos recursos se ofrecen como fuentes de información adicional que se consideran fiables y precisas en el momento de su publicación y no deben considerarse como un respaldo a ninguna información, servicio, producto o empresa.

alimentos que deben evitarse con la diabetes gestacional

Plan de tratamiento de la diabetes gestacionalMuchas mujeres con diabetes gestacional tienen embarazos sanos y bebés sanos porque siguen el plan de tratamiento que su proveedor de atención médica les ha establecido.
2) Mantener el nivel de azúcar en sangre bajo control: significa mantener la cantidad de glucosa dentro de un rango saludable en todo momento, siguiendo una dieta saludable tal y como le indique su proveedor de atención sanitaria, realizando actividad física con regularidad y tomando la medicación, si es necesario.
Su nivel de azúcar en sangre cambia durante el día en función de los alimentos que ingiere, el momento en que come y la cantidad que ingiere. Su nivel de actividad física y el momento en que la realiza también afectan a sus niveles de azúcar en sangre.
Al conocer su cuerpo y cómo utiliza la glucosa durante el día, puede ayudar a su médico a ajustar su programa de tratamiento. Medir tu nivel de glucosa todos los días, y a menudo durante el día, ayuda a determinar cuándo necesitas comer, cuánto debes comer y qué tipo de alimentos son los mejores para ti.
A medida que se acerque la fecha del parto, su resistencia a la insulina podría aumentar. Si esto ocurre, es posible que tengas que tomar medicamentos para ayudar a mantener tu nivel de glucosa bajo control. Conocer tus niveles de glucosa en momentos concretos del día permitirá a tu médico determinar el medicamento adecuado para ti.

tabla de dietas de azúcar en el embarazo

Si te han diagnosticado diabetes gestacional, es importante que sigas los consejos de tu médico. Controlar la enfermedad y mantener los niveles de glucosa en sangre bajo control ayuda a evitar complicaciones tanto para ti como para tu bebé.
La mejor manera de controlar la diabetes gestacional es asegurarse de que llevas un estilo de vida adecuado. Eso significa seguir una dieta nutritiva, vigilar los hidratos de carbono que consumes, controlar el aumento de peso y hacer ejercicio (preferiblemente caminar). Es posible que tengas que controlar tus niveles de glucosa en sangre en casa.
Si estas medidas no consiguen reducir los niveles de azúcar en sangre, es posible que tenga que tomar medicamentos. Se ha demostrado que tanto las inyecciones de insulina como las pastillas de metformina son seguras para el feto. Si ya tienes diabetes cuando te quedas embarazada, habla con tu médico para saber si tendrás que cambiar alguno de tus medicamentos.
Si le preocupa tomar medicamentos durante el embarazo, hable de los riesgos con su médico. Recuerde que los riesgos de no tratar su diabetes gestacional podrían ser mucho mayores tanto para usted como para su bebé.

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