Embarazo ahogo al dormir

el ahogo nocturno en el embarazo

A la mayoría de las mujeres les cuesta un poco más dormir cuando están embarazadas y pueden aceptar el cansancio como algo esperable. Sin embargo, se cree que hasta una de cada cuatro mujeres se verá afectada por la apnea del sueño durante el embarazo, una afección que puede provocar graves problemas de salud tanto para la madre como para el bebé si no se diagnostica.

Cada vez que el cerebro detecta una reducción de los niveles de oxígeno en sangre debido a las dificultades para respirar, despierta brevemente al cuerpo para que tome aire. Esto puede ocurrir muchas veces cada hora, impidiendo el sueño profundo y reparador que se necesita.

Lo que enturbia el problema es que algunos de los principales síntomas de la AOS, como los ronquidos y la fatiga, también son comunes en las mujeres embarazadas. La fatiga diurna debida a la AOS también puede ser excesiva, ya que el sueño se interrumpe con mucha frecuencia durante la noche.

Los niveles más altos de estrógeno y progesterona pueden ser una de las principales razones por las que las mujeres embarazadas son susceptibles de padecer apnea del sueño. El aumento de los niveles de estas hormonas provoca una retención de líquidos que puede afectar a las vías respiratorias superiores al acostarse para dormir.

dificultad para respirar durante el embarazo por la noche

Tanto Redline como Facco abogan por promover hábitos de sueño saludables durante el embarazo. Dormir poco durante el embarazo puede desencadenar la aparición de hormonas relacionadas con el aumento de peso y afectar negativamente al metabolismo, según Redline.

Facco también recomendó que los médicos aconsejen a las mujeres embarazadas que mantengan la misma hora de acostarse y de levantarse cada día, que limiten el consumo de cafeína, especialmente después de la 1 de la tarde, y que limiten el tiempo de pantalla antes de acostarse para reducir sus posibilidades de desarrollar apnea del sueño.

«También es importante asegurarse de que sus pacientes no duermen demasiadas siestas durante el día», dijo. «Lo ideal es que las siestas se limiten a 20 o 30 minutos y que no se hagan a última hora de la tarde o por la noche».

Según Facco, los médicos deben instar a sus pacientes a encontrar una buena posición para dormir. Para la mayoría de las mujeres, acostarse de lado con las rodillas dobladas es probablemente la posición más cómoda a medida que avanza el embarazo, dijo. Esta posición permite que el corazón lleve la sangre de vuelta al corazón desde las piernas y los pies con mayor facilidad, ya que disminuye la cantidad de presión que el bebé aplica a la vena cava inferior, dijo.

tos en el sueño durante el embarazo

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La respiración durante el sueño puede cambiar durante el embarazo: a medida que éste se desarrolla, puede haber una clara progresión de ronquidos suaves a fuertes, e incluso pausas o interrupciones de la respiración que caracterizan una condición llamada apnea del sueño. La apnea del sueño que se produce en el embarazo tiene factores de riesgo, síntomas y tratamientos claramente reconocidos.  Descubra cómo la apnea obstructiva del sueño puede afectar al embarazo y qué se puede hacer para tratar eficazmente la afección con el fin de garantizar la salud tanto de la madre como del niño.

Los ronquidos aumentan progresivamente en gravedad y frecuencia durante el embarazo, y cuando las vías respiratorias se alteran aún más, puede producirse la apnea del sueño. La apnea del sueño se caracteriza por pausas en la respiración durante el sueño que duran al menos 10 segundos, y que se asocian a despertares (llamados despertares) y a descensos en los niveles de oxígeno de la sangre (llamados desaturaciones).  La apnea del sueño puede tener consecuencias importantes, y algunas mujeres pueden tener un mayor riesgo de padecerla.

¿la apnea del sueño durante el embarazo desaparece?

Los cambios fisiológicos del embarazo pueden predisponer a las mujeres a desarrollar trastornos respiratorios del sueño (SDB) o protegerlas contra ellos. Los estudios que evalúan los resultados de los síntomas de los trastornos del sueño durante el embarazo son escasos. El objetivo de este estudio fue evaluar la prevalencia de los síntomas de los trastornos del sueño en el embarazo y su relación con los resultados del embarazo y los neonatos.

Se realizó un estudio transversal de mujeres seleccionadas al azar en el posparto inmediato utilizando el índice de predicción de apnea multivariable. Se realizó una revisión de los registros, incluidos los datos demográficos y la historia clínica. Las principales medidas de resultado incluyeron los resultados del embarazo y los neonatales.

Se reclutaron 1.000 sujetos. La edad media±sd fue de 29,1±6,1 años. Los factores utilizados en el análisis de regresión fueron la edad, el índice de masa corporal, la diabetes, la hipertensión crónica, las gestaciones multifetales, el tabaquismo y la enfermedad renal. El ronquido estaba presente en el 35,1% de los sujetos. Los síntomas de SDB se asociaron con una mayor probabilidad de hipertensión inducida por el embarazo y preeclampsia (OR ajustado 2,3; IC 95%: 1,4-4,0), diabetes gestacional (OR ajustado 2,1; IC 95%: 1,3-3,4) y partos por cesárea no planificados (OR ajustado 2,1; IC 95%: 1,4-3,2) tras el análisis de regresión multivariable. Los gases pueden estar asociados a una mayor probabilidad de parto prematuro, tras ajustar por edad y embarazos multifetales (OR ajustado 1,8; IC del 95%: 1,1-3,2), pero esta asociación parece estar mediada por la preeclampsia.

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