Mejor producto para la menopausia

Mejor producto para la menopausia

Los mejores suplementos para la perimenopausia

Terapia hormonal: ¿Es adecuada para usted? La terapia hormonal se utilizaba antes de forma rutinaria para tratar los síntomas de la menopausia y proteger la salud a largo plazo. Luego, grandes ensayos clínicos demostraron los riesgos para la salud. ¿Qué significa esto para usted? Por el personal de Mayo Clinic
La terapia hormonal sustitutiva es una medicación que contiene hormonas femeninas. Se toma la medicación para reemplazar el estrógeno que el cuerpo deja de producir durante la menopausia. La terapia hormonal se utiliza con mayor frecuencia para tratar los síntomas comunes de la menopausia, como los sofocos y las molestias vaginales.
Sin embargo, existen riesgos asociados al uso de la terapia hormonal. Estos riesgos dependen del tipo de terapia hormonal, de la dosis, de la duración de la medicación y de los riesgos individuales para su salud. Para obtener los mejores resultados, la terapia hormonal debe adaptarse a cada persona y reevaluarse cada cierto tiempo para asegurarse de que los beneficios siguen siendo mayores que los riesgos.
Si no te han extirpado el útero, el médico suele prescribirte estrógenos junto con progesterona o progestina (medicamento similar a la progesterona). Esto se debe a que el estrógeno por sí solo, cuando no se equilibra con la progesterona, puede estimular el crecimiento del revestimiento del útero, aumentando el riesgo de cáncer de endometrio. Si le han extirpado el útero (histerectomía), es posible que no necesite tomar progestina.

Últimos tratamientos para la menopausia

La menopausia es una transición natural en la vida y, aunque puede ser un momento liberador para muchas mujeres, no siempre es fácil. A menudo viene acompañada de numerosos síntomas desagradables, como sofocos, sudores nocturnos, insomnio y una disminución del deseo sexual.
Dos tercios de las mujeres menopáusicas experimentan estos síntomas, que pueden ser muy molestos, sobre todo cuando empiezan pronto, durante la etapa de la perimenopausia, y continúan hasta la posmenopausia.
En su día, la terapia hormonal sustitutiva era la única opción para reducir los síntomas de la menopausia y, aunque a menudo funcionaba bien, a veces podía causar graves problemas de salud a largo plazo, en algunos casos incluso provocando un mayor riesgo de desarrollar cáncer de mama.
Un suplemento de alta calidad puede ayudar a mejorar los síntomas inducidos por los desequilibrios hormonales y estudios recientes demuestran que el 79% de las mujeres con menopausia utilizan este tipo de suplementos con éxito para aliviar los síntomas.
Hay muchas marcas diferentes disponibles en el mercado. Sin embargo, elegir la adecuada para su conjunto único de síntomas puede ser a veces un reto. A continuación, le recomendamos los mejores suplementos para la menopausia que puede considerar.

Los mejores suplementos para la menopausia 2021

Los cambios hormonales son los responsables de la mayoría de los maravillosos efectos secundarios de la menopausia, incluyendo un mayor riesgo de ciertas enfermedades y afecciones. Cuando el estrógeno disminuye, aumenta el riesgo de osteoporosis y enfermedades cardíacas, así como la tendencia a sufrir síntomas como sofocos, cambios de humor y sequedad vaginal.
Para combatir esto, las vitaminas y los suplementos pueden ser un componente clave del cuidado de una mujer durante y después de la menopausia, pero el proceso de decidir cuáles tomar puede ser abrumador. «Cuando se trata de suplementos para la menopausia, no hay una sola píldora», dice Jacqui Justice, nutricionista clínica del NY Health & Wellness Center. «Es un proceso. Es un sistema complejo».
Tenga en cuenta que los suplementos no están regulados o evaluados por la Administración de Alimentos y Medicamentos, pero a menudo puede obtener un suplemento de mejor calidad con menos rellenos y más del ingrediente clave cuando los compra a través de un profesional certificado, dice Mark Menolascino, MD, un médico certificado en medicina interna, medicina holística, y la gestión avanzada de la hormona y la medicina anti-envejecimiento, y líder de opinión médica clave en Lycored.  «Los profesionales de la medicina funcional como yo utilizamos suplementos de grado farmacéutico [busque el sello USP Verified] que han sido probados antes y después de la fabricación. Tienen un 99% de pureza, mientras que el suplemento medio de venta al público puede tener sólo entre un 1 y un 20% de pureza y estar lleno de aglutinantes», explica Menolascino. «Si se trabaja con un profesional que entiende la calidad, el beneficio es enorme».

Los mejores suplementos para el aumento de peso en la menopausia

(Actaea racemosa, Cimicifuga racemosa) Esta hierba ha recibido bastante atención científica por sus posibles efectos sobre los sofocos. Los estudios sobre su eficacia en la reducción de los sofocos han arrojado resultados contradictorios. Sin embargo, algunas mujeres afirman que les ha ayudado. Investigaciones recientes sugieren que el cohosh negro no actúa como el estrógeno, como se pensaba antes. Esto reduce la preocupación por su efecto en los tejidos sensibles a las hormonas (por ejemplo, el útero o los senos). El cohosh negro ha tenido un buen historial de seguridad durante varios años. Ha habido informes que relacionan el cohosh negro con problemas hepáticos, y esta conexión sigue siendo estudiada.
En cinco estudios controlados, no se encontraron pruebas consistentes o concluyentes de que el extracto de hoja de trébol rojo reduzca los sofocos. Sin embargo, al igual que con el cohosh negro, algunas mujeres afirman que el trébol rojo les ha ayudado. Los estudios informan de pocos efectos secundarios y ningún problema de salud grave con su uso. Sin embargo, los estudios realizados en animales han suscitado la preocupación de que el trébol rojo pueda tener efectos nocivos en los tejidos sensibles a las hormonas.

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