Se puede andar con rotura de fibras en el gemelo

Desgarro del músculo de la pantorrilla nhs

Última actualización: 19 de julio de 2019Un músculo de la pantorrilla desgarrado (gastrocnemio) es similar a un desgarro o rotura del tendón de Aquiles, pero se produce más arriba en la parte posterior de la pierna. Un signo de un músculo de la pantorrilla desgarrado es similar al de una ruptura del tendón de Aquiles. Puedes pensar que te acaban de golpear en la pierna y potencialmente escuchar un «pop». Hay un dolor repentino en la parte posterior de la pantorrilla. A continuación, experimentará dolor, hinchazón o hematoma en el músculo de la pantorrilla, y tendrá dificultades para caminar correctamente o ponerse de puntillas.

El tratamiento inmediato de cualquier lesión de tejidos blandos consiste en el protocolo RICER: reposo, hielo, compresión, elevación y remisión a un profesional de la medicina deportiva. El protocolo RICE debe seguirse durante 48-72 horas. El objetivo es reducir la hemorragia y el daño en el músculo. La pierna debe descansar en posición elevada con una bolsa de hielo aplicada durante 20 minutos cada dos horas (nunca aplicar hielo directamente sobre la piel). Debe aplicarse un vendaje de compresión del tamaño adecuado para limitar la hemorragia y la hinchazón en la zona lesionada.

Se me reventó la pantorrilla y ahora no puedo caminar

Las distensiones de la pantorrilla son frecuentes en deportes de carrera como el fútbol, el rugby, el netball y el baloncesto. Suelen producirse al intentar acelerar desde una posición estacionaria, o al saltar o lanzarse hacia delante. Los músculos de la pantorrilla también pueden lesionarse como resultado del uso excesivo. Los saltos repetitivos, las carreras de larga distancia o las caminatas, especialmente en cuestas o en superficies irregulares, pueden predisponer a una distensión de la pantorrilla.

Esta lesión afecta a uno o varios músculos de la pantorrilla y provoca dolor en la parte posterior de la pierna. La pantorrilla consta de dos músculos principales. El gastrocnemio se origina por encima de la articulación de la rodilla, y el sóleo por debajo de la misma. Ambos se insertan en el hueso del talón a través del tendón de Aquiles. Los músculos de la pantorrilla trabajan para plantar el tobillo (dirigir los dedos del pie hacia abajo), y también ayudan a doblar la rodilla. El músculo de la pantorrilla que se lesiona con más frecuencia es el gastrocnemio medial, que se encuentra en la parte interior de la pantorrilla.

El grado 2 es una distensión moderada que afecta a un número importante de fibras musculares y supone una pérdida moderada de la función. La recuperación completa tardará entre 4 y 6 semanas y necesitará una rehabilitación adecuada. Si quieres volver a practicar un deporte de alto impacto o de alta velocidad, debes consultar a tu fisioterapeuta para que te ayude a rehabilitarte hasta que vuelvas a tener una función completa para evitar que el músculo se vuelva a desgarrar.

La forma más rápida de curar una distensión muscular en la pantorrilla

Las distensiones musculares son una de las razones más comunes por las que se pierde tiempo de juego en la NFL. Pero no es necesario ser un jugador de fútbol americano profesional para sufrir una lesión de este tipo. Son bastante comunes tanto entre los atletas profesionales como entre los recreativos.

Un músculo está rodeado por una vaina exterior que le permite moverse suavemente sobre los tejidos circundantes cuando se contrae. En el interior de la vaina externa hay haces de fibras musculares conocidos como fascículos, que a su vez están formados por miofibrillas. Estas miofibrillas están compuestas por millones de unidades microscópicas denominadas sarcómeros, que son los responsables de la contracción muscular. En el sarcómero, las proteínas musculares llamadas miosinas tiran contra finas cuerdas de proteína llamadas actina cuando son estimuladas por los nervios. Cuando esto ocurre, los sarcómeros se acortan, dando lugar a una contracción. Cuando las proteínas de la miosina se relajan, los sarcómeros se alargan hasta su posición original y el músculo también.

Los músculos, por medio de sus uniones tendinosas en cada extremo, se insertan en los huesos y proporcionan la fuerza necesaria para el movimiento. Durante las actividades que requieren movimientos explosivos, como el empuje durante un sprint o el cambio de dirección durante el raquetbol, la fuerza a través de la unidad musculotendinosa (el músculo y el tendón conectados) puede ser tan grande que los tejidos se desgarran, ya sea parcial o totalmente.

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Sin embargo, hay otras razones para el dolor de pantorrilla, incluyendo condiciones serias como coágulos de sangre. Si le duele la pantorrilla, es importante que un profesional de la salud la revise adecuadamente para que pueda recibir un tratamiento rápido.

La distensión de la pantorrilla se produce cuando las fibras de los músculos de la parte inferior de la pierna se estiran en exceso. Esto puede ocurrir cuando aumentas la velocidad o si cambias de dirección repentinamente mientras corres. Las distensiones de pantorrilla pueden ser leves o graves, y lo más habitual es que se produzcan en el músculo gastrocnemio.

Cuando los músculos de la pantorrilla se estiran en exceso, pueden producirse lesiones. Las distensiones de pantorrilla son desgarros del tejido muscular, y muy por la gravedad de los mismos. En algunos casos, las distensiones no afectan a las actividades diarias, pero algunas requieren cirugía y pueden tardar meses en curarse.

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