Tortitas que no engorden

Tortitas que no engorden

Tortitas de abedul paleo…

Puede que su aspecto y su sabor sean indulgentes, pero estos saludables flapjacks pueden ayudarte a conseguir el cuerpo veraniego que anhelas. Y si tenemos en cuenta que algunos restaurantes incluyen más de 1.000 calorías en sus recetas, está claro por qué. Pero no es necesario que renuncies a tu capricho de flapjack de la mañana para reducir tu peso; simplemente saca tu espátula y tu sartén y prepara una de nuestras recetas de panqueques saludables en casa.
Tanto si no tienes gluten, como si eres paleo, vegano o simplemente buscas recetas interesantes y sanas para darle un toque a tus mañanas, te tenemos cubierto. Echa un vistazo a estas recetas de tortitas y dale un capricho a tus papilas gustativas sin desbaratar tus esfuerzos por perder peso.
Mitch Mandel y Thomas MacDonaldEl uso de yogur y requesón en estas tortitas hace dos cosas: Aporta proteínas adicionales a la mesa del desayuno y ayuda a producir las tortitas más ligeras y húmedas que jamás hayas probado.
Mitch Mandel y Thomas MacDonaldUna vez que pruebes esta sencilla y saludable compota de arándanos, no volverás a utilizar un sirope insípido. ¿Se te ocurre algún sirope de arce comprado en el supermercado o en el mercado agrícola que también sea un superalimento? Exactamente, caso cerrado. Esta receta demuestra que la indulgencia nunca ha sido tan saludable.

Tortitas saludables para uno

No renuncie a su pila corta, sólo aligérela. Con unos cuantos cambios sencillos, puedes mantener las tortitas en tu rotación de desayunos y disfrutar de lo que comes al mismo tiempo. Para obtener más ideas para el desayuno, pruebe estas recetas de huevos saludables y desayunos de avena saludables.
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Tortitas saludables con avena

No hay nada tan delicioso como una tanda de tortitas recién hechas en una mañana de fin de semana. Todavía humeantes, y servidas con fruta, las tortitas pueden ser un desayuno sano y saludable, especialmente si se hacen con nuestra receta baja en grasas. Ideales para quienes necesitan vigilar su consumo de grasas, o para los amantes de las tortitas que no pueden comer sólo una o dos, estas esponjosas tortitas son una receta fácil y básica que puedes adaptar a tu gusto. Es una receta maravillosa a la que puedes volver una y otra vez. Estas tortitas resultan siempre deliciosas.
Utilizamos leche descremada para humedecer la masa y mantenerla sabrosa y ligera. Harina común, azúcar, levadura en polvo, huevo, vainilla y una cucharadita de aceite es todo lo que necesitas para preparar estas deliciosas tortitas. Haz lotes más grandes y congélalos para cuando te apetezca una buena pila casera o guárdalos en el frigorífico durante un par de días. Disfrute de ellas con un chorrito de sirope de arce y cúbralas con bayas frescas, rodajas de plátano o manzanas salteadas para añadir color, textura y nutrición.
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Tortitas proteínicas con…

No renuncie a su pila corta, sólo aligérela. Con unos pocos cambios fáciles, puedes mantener los panqueques en tu rotación de desayunos y disfrutar de lo que comes al mismo tiempo. Para obtener más ideas para el desayuno, pruebe estas recetas de huevos saludables y desayunos de avena saludables.
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